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疲労回復のためにレモン系の茶葉、ネトルティーを

私は疲れたときによく飲む紅茶が何種類かあります。
その中から多くの方にも親しんでもらえるものをご紹介します。

レモンバームとレモングラスミックスの茶葉

レモン系の茶葉の中から選んだハーブでレモンバームとレモングラスをミックスさせたものです。
私はこの組み合せが一番好きです。

レモンバームは昔から長寿のハーブと言われており、たくさんの方に親しまれてきました。
ハーブに詳しくない方にも好まれやすい茶葉だと思います。

そしてレモンのすがすがしい香りに癒されますからイライラしているとき、
気分を落ち着かせるためにも飲むことがあります。

酸味はほとんど感じないのでスッキリとしていて飲みやすい、
それにポリフェノールも含まれていますから美容にも効果的で一石二鳥でありとても万能なハーブです。
レモングラスは胃の働きを助けてくれます、消化を促す作用もありますから食事の後に飲むこともあります。

こちらもほのかなレモンの香りが良いです、レモンバームと同様で親しみやすい茶葉です。
レモンの香りにリラックスして気分を落ち着かせ、そして風邪予防になります。
風邪気味の場合はハチミツを少し入れると喉にも良いです。

比較的優しい茶葉なので子供から大人まで幅広い年齢層に提供できるのも魅力的です。

アレルギー予防にネトルティー

私の子供は季節の変わり目になると鼻みず、くしゃみに悩まされていました。
以前は耳鼻科に定期的に行き、鼻の中のものを吸引していたり、
薬を処方してもらったりと通院に忙しい日々を過ごしていました。

しかしある時、ネトルという茶葉に出会ったのです。
このネトルは、ビタミン、ミネラル、鉄分、カルシウムが豊富に含まれています、
そして貧血を予防して血液もきれいにしてくれるという美容にも健康にも効果的というのです。

おまけにアレルギー予防になる万能なハーブなのです。

味は日本茶より濃くない、ほうじ茶より味がしないというタイプで、
ほのかに草の香りがするとても飲みやすいお茶です。

子供に飲ませる時は飲みやすいタイプですが、ハチミツを少し入れて甘くして出します。
時にはミルクや豆乳を入れてミルクティーにして飲ませます。

これを季節の変わり目になる前から飲み始めると、
何と耳鼻科での吸引や薬なしで生活ができるようになったのです。

みなさんが同じような効果を感じてアレルギーの症状が
良くなるかどうかは分かりませんが挑戦してみる価値はあると思います。

同じようなアレルギー予防になる茶葉は他にもありますから、
色々な紅茶を楽しみながら生活にとり入れていくことが良いと思います。

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